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6 atitudes simples diárias que vão te fazer mais feliz

Por Luisa Pecoraro •
quinta-feira, 25 de abril de 2019
A pessoa mais importante da sua vida precisa de atenção: você. E hoje separei 6 atitudes simples para você praticar diariamente para ser mais feliz! Vem ver.



1. Ler algo que realmente goste
Sabemos que os benefícios da leitura e de adquirir conhecimentos são inúmeros mas, qual foi a última vez que você leu um livro que fosse realmente do seu gosto? Seja ele ficção, romance, autoajuda ou até mesmo gibis. Separe 15 minutos do seu dia para se dedicar a isso, prometo que fará um bem que você não faz ideia.

2. Parar para olhar a natureza sem contato com a tecnologia
Seja olhar para o mar, uma floresta, o céu, uma flor ou o seu quintal, a atitude de parar para olhar a natureza, nem que seja por 10 minutos, sem tecnologia ou coisas que nos roubam a atenção do presente, traz um benefício gigantesco. Simplesmente pare o que está fazendo e olhe para algo que o humano não criou; contemple o que Deus fez e se seja cheio de paz e mansidão. É tão bom, né?!

3. Um tempo a sós consigo mesmo
Ah, se todos soubessem o valor da sua própria companhia! Separe um tempo no seu dia ou semana para se dedicar para si mesmo. Seja para ler um livro, tomar um chá, fazer um spa day, ver um filme ou maratonar uma série. É de extrema importância que você tenha um tempo a sós consigo mesmo para contemplar sua própria presença. Depois disso você vai começar a se valorizar ainda mais! 

4. Tomar o seu café preferido
Na era do "você é o que você come" comer algo fora da dieta virou algo abominável. E vamos combinar, viver apenas em restrição e sem poder comer o que gosta é um saco, não é?! Acredito que nossa saúde precisa estar sempre em primeiro lugar, mas a mental também, não é mesmo?! Por isso, pegue um dia da semana para tomar o seu café preferido ou qualquer outra refeição. Que tal um pão francês quentinho com manteiga e chocolate quente nesse frio?! Hmmmmm, parece uma boa.

5. Meditar
Não tem tempo, é atarefado(a) ou sua mente não consegue ficar quieta? Então a meditação foi feita especialmente para você. Pare de por desculpas e tente pelo menos algumas vezes. Se todos soubessem o poder que tem uma meditação não inventariam motivos para não fazer todos os dias. Aproveite o post anterior e comece praticando pela meditação guiada. Uma prática todos os dias ao acordar vai, literalmente, mudar a sua vida! 

6. Sorrir para si
Você já pode fazer isso assim que acabar de ler esse post. Vá até um espelho e sorria como nunca sorriu antes. Aquele sorriso feliz e gostoso, sabe? Não tem anda mais lindo e cativante que um sorriso bem largo. E te dou total certeza, logo quando sorrir já vai sentir uma baita diferença!

Aproveita e me fala também o que você faz no seu dia a dia que te deixe feliz. 

Até o próximo post
Beijos =)

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