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3 meditações guiadas que você precisa fazer

Por Luisa Pecoraro •
quarta-feira, 24 de abril de 2019
Acredito que todas as pessoas deveriam adquirir a meditação como hábito diário. Além de acalmar a mente e fazer com que nos aprofundemos no autoconhecimento, a prática, também, traz uma paz e ajuda a desenvolver um equilíbrio e controle das nossas emoções, pensamentos e vida.

Por isso, separei para hoje 3 meditações que você deveria fazer. Vá para um lugar tranquilo e silencioso para que ninguém te atrapalhe, sente em uma posição confortável, feche os olhos, dê o play e deixe sua mente te guiar! Aproveite.


1. Meditação Guiada - Acalmar e Relaxar (Canal Nando Pinheiro)



2. Meditação Guiada - Renovação. Solte o velho. Abra-se para o novo (Canal Yoga Mudra)


3. Meditação Guiada - Energia positiva (Canal Juliana Goes)


Que essas meditações tragam energias tranquilas e prósperas para sua vida!

Até o próximo post
Beijos =)

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