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Cronograma capilar + Planejador grátis

Por Luisa Pecoraro •
quarta-feira, 6 de junho de 2018
 Todo mundo já sabe o quanto eu amo ter uma rotina de cuidados, principalmente com meu cabelo (que depois do corte virou meu xodozinho oficial), e não teve nada melhor do que um cronograma capilar para eu sentir uma real diferença nos fios. Vamos falar mais sobre isso?

O cronograma capilar nada mais é do que uma rotina específica para o seu cabelo aonde são encaixados os passos de hidratação, nutrição e reconstrução. Calma, vamos falar um pouco sobre eles!

Hidratação: um dos passos mais essenciais é o da hidratação. Nela você irá repor a água dos fios, o que é de extrema importância, deixando-o mais macio, maleável e suave.
Nutrição: também conhecida como umectação, a nutrição serve para repor a gordura (lipídios) no cabelo, trazendo vitalidade, força, deixando alinhado e ajudando a "selar" a hidratação.
Reconstrução: e por fim e não menos importante, a reconstrução repõe a massa e a queratina no fio, devolvendo a proteína e fortalecendo.

Conhecido cada passo, vamos montar o cronograma. Eu indico você começar com o básico, daí você vê qual deu mais certo no seu cabelo e vai fazendo as mudanças necessárias (essa foi a forma que mais funcionou para mim).

Você vai fazer este cronograma durante 1 mês (4 semanas), depois é só ir mudando CASO sinta que precise, se não precisar, é só manter.

Cronograma Básico:
1ª semana: 
segunda: hidratação quarta: hidratação sexta: nutrição
2ª semana:
segunda: hidratação quarta: hidratação sexta: nutrição
3ª semana:
segunda: hidratação quarta: hidratação sexta: reconstrução
4ª semana:
segunda: hidratação quarta: hidratação sexta: nutrição

E por fim, o que usar em cada passo?
Existem várias máscaras de todos os tipos para cada um deles (todas embalagens informam para o que é indicada), mas confesso que prefiro as caseiras, ou então, dar um up nas industrializadas com produtinhos que tenho em casa. Segue algumas indicações:

Hidratação: Babosa, glicerina, abacate, maizena (já tem post no blog sobre: clica aqui), tapioca, açúcar, mel.
Nutrição: óleo de coco (meu preferido!!!), azeite de oliva, óleos vegetais, manteigas vegetais, cacau, abacate, ovo.
Reconstrução: vinagre de maçã, queratina, iogurte, leite.

E aí, o que achou sobre o cronograma capilar? Já tinha feito antes? Me conta sua experiência.
Ah, rola um pouco mais pra baixo que vou deixar um calendário de cronograma capilar para você imprimir, assim você nunca esquece.
Beijinhos e até o próximo post!


(CLIQUE AQUI PARA SALVAR)

Comentários via Facebook

20 comentários:

  1. hahaha te admiro pra caramba por ter paciência para tal, porque sinceramente guria, eu não Tenho!
    Adorei teu post!

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    1. Hahahaha eu também não tinha, Malu. Mas depois que você começa a ver os resultados vira um vício <3

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  2. Oie tudo bem?
    Eu sempre começo a fazer o conograma mas depois de duas semanas eu largo de mão confesso, mais adorei o post e melhor salvei a tabela agora sim irei fazer sempre certinho o conograma capilar. Sucesso

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    1. Sei bem como é, Li. Mas dessa vez vai, foca no resultado!!! Hahaha muito obrigada <3

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  3. Olá
    Acho bem interessante quem faz o Cronograma capilar, pois vc se organiza e se disciplina cm o cuidado das madeixas

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  4. Amei seu post e quero fazer o cronograma capilar, nunca começo.
    Mas já salvei o planejador para iniciar com as suas dicas.

    Bjinhos,
    www.prosaamiga.com.br

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    1. Faz que depois que você ver o resultado vai viver de cronograma capilar! Hahaha juroo!!!

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  5. Eu n fico sem meu cronograma bonitinho, faço mesmo pq meu cabelo hj é outro.

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    1. Melhor coisa, né, Ca?! Depois que eu fui vendo o resultado nunca mais deixei de fazer!!!

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  6. Eu acho muito bacana, mas nunca comecei realmente a fazer.
    Adorei o seu calendário e é uma super força pra quem está pensando em fazer.

    Beijinhos,
    Aline Magalhães
    Alineland

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  7. Que legal tudo isso!!!
    Eu to vendo muita gente fazendo um cronograma capilar

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  8. Cronograma capilar é vida, gosto de sempre tá mudado o meu, gostei dessa tabela, vai facilitar muito na hora de montar o cronograma capilar de cada mês, amo usar a babosa na hidratação

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    1. Eu também gosto, Bia. Vou mudando de acordo com o que meu cabelo "pede". E essa tabelinha é vida!!! Sempre me perdia nos dias e agora fica mais fácil!!

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  9. Faço cronograma capilar desde que descobri o que era, o meu cabelo mudou ficou bem melhor. Adorei o post, bjs

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  10. eu ja pensei em fazer cronogrma, mas nao consigo lavar o cabelo todo dia
    o seu esta maravilhoso, adorei

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  11. Lu, já fui beeeem mais disciplinada mas hoje em dia vou pelo meu feeling e misturo as etapas conforme acho que o cabelo necessita!!!

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